擁有清爽夏日的4個管用小撇步

夏天來了,今年的夏天來的特別早,從五月便開始能明顯感受到熱情如火的太陽。炎熱的天氣讓人顯得慵懶,心更是不自覺地感到煩躁。太依賴冷氣容易導致身體不舒服,喝清涼飲品容易造成身體一定的傷害。「心靜自然涼」似乎在夏天也倒是不怎麼管用,究竟該怎麼做才能使在高溫中自在生活呢?試試下面四個夏日降溫的方法,從早晨做起,對我可是很管用!

1.  簡單保養

 

Good Morning!

一日之計在於晨,保養也是如此。出門後,肌膚易受到外界環境的刺激,長時間忽略容易造成肌膚的免疫力下降,這時,日間保養就很重要,給肌膚的保養不僅要吃的好還要吃的巧。早上做完基礎清潔,噴上具有溫和醒膚的德國世家律動調理液,讓肌膚從早晨中真正甦醒,並加強後續保養的吸收。拿起經典的玫瑰日霜(清爽型),數千片大馬士革玫瑰花瓣完美柔進細緻的乳霜,轉開,濃郁芬芳的玫瑰香立即飄散出來,感覺整個空間瀰漫著浪漫清新的氛圍,肌膚健康且充滿活力,體驗大馬士革玫瑰所帶來如絲綢般嫩滑的感受。如此簡單的日間保養,如此簡單的開啟美好的一天。

2.  清爽防曬防護

 

夏日豔陽高照,紫外線頻超標,防曬工作沒做好,不僅對肌膚容易造成危害,還要小心曬斑細紋容易找上門。為甚麼防曬很重要呢?首先,照射陽光會接觸到兩種射線,分別是:長波紫外線(UVA)及短波紫外線(UVB),紫外線一旦日積月累深入皮膚則會加速肌膚受損,並且容易造成光老化。

出門前擦上COOLA無油感防曬透明凝膠SPF30,不油也不膩,擦在臉上沒有絲毫的黏膩厚重感,能單擦也可以當作妝前乳使用,不需要擔心流汗會出油、掉妝,除了讓底妝更持久以外,還能輕鬆打造服貼妝容,替妝感精緻度大大加分,改善毛孔紋路粗大的問題。做足防曬工作,替整個夏日點綴無比的活力。

 

3.  適時補充水分

炎炎夏日,日間給肌膚喝飽水,當然也要給身體喝足水,適時補充水分!喝水是保健良方,攝取水份更是能帶來許多好處。水不僅能維持身體體內的水分平衡及正常運作,還能養顏美容,讓肌膚水潤。口渴再喝水就好,為甚麼要適時補充水分呢?如果當下覺得口渴才喝水,其實這時身體早已處於「缺水」狀態,尤其是在熱浪來襲的情況下更要注意多攝取水份。

 

不妨從今年夏天開始,養成好習慣,隨身帶著輕巧又環保的水壺,不管是在戶外踏青遊玩,還是在室內辦公,MIZU運動水壺不僅是你最佳的時尚配件,還是夏日的好夥伴,時時貼心的提醒著你該喝水囉!

 

4.  深層潔淨

只要天氣一熱,即使每天都有乖乖洗頭了,隔天還是會覺得頭髮很油膩,這時深層調理就很重要!

下午回到家後沖個澡、洗個頭吧!AVALON親民樸實的國民有機品牌,不含化學香精、矽靈和Parabens防腐劑。有別於一般單純以水作為基底,AVALON基底加入溫合的有機蘆薈液,能舒緩長時間照射太陽的頭皮,在掌心倒入些許湛藍B健髮洗髮露,內含有滿滿的專利天然維生素配方,給頭髮吃足維他命,能強健髮根。搭配按摩頭皮,洗去油膩的髒污,洗去沉重的壓力,後續感受到髮絲輕盈蓬鬆感,享受舒爽愉悅的時光。

 

5.  睡前放鬆

睡前是最佳的Me Time,也是適合與自己對話的時間,點播自己喜愛的音樂,利用夜晚睡前短短的時間放空,沉澱心情,讓心靈回歸最原始的狀態。找一個寧靜的角落,拉開緊繃已久的筋骨,來一場伸展瑜珈,又或者是打坐冥想,純粹專注在自己的呼吸上,靜下心,花時間去感受,找回屬於自己的正面能量。晚間踏上一趟紓壓療癒的旅程。

夏天氣溫逐日升高,不妨試看看利用簡單溫和的方式讓身體降溫紓壓,找回心情的平靜與祥和,讓今年夏天能夠輕鬆自在,毫無負擔,徜徉在微風夏日的迷人風情中。

回上頁